Přejít na obsah

Pórková omeleta


Recommended Posts

Přísady:

30 g celozrnné mouky, 75 g nízkotučného mléka, 1 vejce, 5 g strouhaného popcornu, 1 malý pórek (100 g), 1 lžička másla, sůl, 50 g nízkotučného jogurtu, 1 lžíce sekané petrželky, pepř

Příprava:

Smíchejte mouku, mléko, vejce a popcorn a nechte 20 minut stát. Pórek očistěte a nakrájejte na tenká kolečka, poduste jej v horkém másle, osolte.Do těsta vmíchejte pórek a omeletu opečte na pánvi po obou stranách dozlatova. Jogurt smíchejte s petrželkou, ochuťte solí a pepřem a servírujte k omeletě. (310 kalorií jedna porce,doba přípravy cca 25 minut)

Autor:

Jana Adamcová

Odkaz na příspěvek
Sdílet na ostatní stránky
  • Odpovědi 0
  • Created
  • Poslední odpověď

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Návštěvník
Odpovědět na toto téma...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Vytvořit...