Odesláno Leden 31, 201015 let Přísady: 30 g celozrnné mouky, 75 g nízkotučného mléka, 1 vejce, 5 g strouhaného popcornu, 1 malý pórek (100 g), 1 lžička másla, sůl, 50 g nízkotučného jogurtu, 1 lžíce sekané petrželky, pepř Příprava: Smíchejte mouku, mléko, vejce a popcorn a nechte 20 minut stát. Pórek očistěte a nakrájejte na tenká kolečka, poduste jej v horkém másle, osolte.Do těsta vmíchejte pórek a omeletu opečte na pánvi po obou stranách dozlatova. Jogurt smíchejte s petrželkou, ochuťte solí a pepřem a servírujte k omeletě. (310 kalorií jedna porce,doba přípravy cca 25 minut) Autor: Jana Adamcová
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.