redakce Odesláno Leden 31, 2010 Sdílet Odesláno Leden 31, 2010 Přísady: 30 g celozrnné mouky, 75 g nízkotučného mléka, 1 vejce, 5 g strouhaného popcornu, 1 malý pórek (100 g), 1 lžička másla, sůl, 50 g nízkotučného jogurtu, 1 lžíce sekané petrželky, pepř Příprava: Smíchejte mouku, mléko, vejce a popcorn a nechte 20 minut stát. Pórek očistěte a nakrájejte na tenká kolečka, poduste jej v horkém másle, osolte.Do těsta vmíchejte pórek a omeletu opečte na pánvi po obou stranách dozlatova. Jogurt smíchejte s petrželkou, ochuťte solí a pepřem a servírujte k omeletě. (310 kalorií jedna porce,doba přípravy cca 25 minut) Autor: Jana Adamcová Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Recommended Posts
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlašte.
Přihlásit se